Essen sie möglichst saisonale und natürliche, möglichst nicht verarbeitete Nahrungsmittel. z.B. ein Naturjoghurt anstelle eines Light- oder Fertig-Früchtejoghurts. Erdbeeren gibt es in unseren Breitengraden im Sommer und nicht das ganze Jahr! Also nur im Sommer essen.