Ihre persönlichen Ziele sind das Wichtigste.

Mit persönlicher Trainingsbegleitung gelangen Sie schneller und sicherer zum gewünschten Erfolg.

Sie lernen auf Ihre individuellen Ziele abgestimmte Übungen kennen, bei welchen Ihre Ausführungen im Training konstant kontrolliert werden. Somit vermeiden Sie von Beginn an schädigende Bewegungsabläufe oder Fehlbelastungen.

Ihre persönlichen Ziele sind das Wichtigste. Ich unterstütze Sie dabei mit Diskretion und kompetenter Betreuung.

  • Verbesserte Leistungs- und Erholungsfähigkeit
  • Verbesserung der allgemeinen Gesundheit
    (Blutdruck, Übergewicht, Stress, Schlafqualität)
  • Durch gezielte Bewegung Gelenk- und Rückenschmerzen vermeiden
  • Fokussierter, konzentrierter in den Tag starten